Wie Du Deine psychische Widerstandsfähigkeit trainieren kannst
“Endlich raus aus dem Funktionieren und rein in MEIN Leben!” denkst Du immer wieder, auch in so mancher Gedankenschleife? Du bist zu vielem bereit, nur: Wo anfangen und wie geht das? “Meine Resilienz” mehr als ein weiteres Resilienz-Buch, es ist Dein Wegweiser und Pfadfinder, damit Du
- endlich Dein Leben lebst und nicht nur eine Rolle im Leben der anderen,
- gelassen jeden Morgen mit einem Lächeln in Deinen Tag schlüpfst und
- wieder ausgelassene Lebensfreude und inneren Frieden genießen kannst.
Wie kann man denn bitte mit einem Buch seine Resilienz trainieren?
Die eigene Haltung zu Themen, Dingen oder Menschen zu verändern ist ein längerer Prozess, der Aufmerksamkeit und Achtsamkeit erfordert, um sich selbst zu beobachten. Da ist es schon hilfreich, wenn Du jemand an Deiner Seite hast. Dieser Jemand kann ein Mensch sein, es kann aber auch ein Buch sein, das mit Dir spricht wie ein Mensch. “Das Buch ist wie eine gute Freundin für mich” hat mir eine Leserin erzählt.
Das Buch spricht Dich in der “Du-Form” an, stellt Dir Fragen und Aufgaben und gibt Dir Raum, um Deine Erfahrungen zu machen und auch aufzuschreiben. Ganz so, wie Du es im Resilienz Coaching auch erleben würdest, komplett als Zeit und Raum für Dich – eben “Ich-Zeit”. Wann hattest Du das zum letzten Mal…?
Was hast Du ganz persönlich von diesem Resilienz Buch?
Mach das Buch genau zu dem, was Dir nützt! Es kann Dir ein Trainingsleitfaden sein, der Dir Übungen und Anregungen für Dein persönliches Wachstum gibt. Es kann Dir mit seinen Fragen und dem Platz danach aber auch ein geduldiger Freund und Zuhörer für Deine “Ich-Zeit” sein. Und es kann Dir Tagebuch und Zeuge sein, damit Du immer wieder Deine Erfolge und Deine Entwicklung sehen und stolz auf Dich sein kannst.
Warum habe ich das Buch geschrieben?
Mein großer Traum ist, dass jeder Mensch wieder selbst am Lenkrad seines Lebens sitzt – und nicht auf dem Beifahrersitz. Dafür ist es hilfreich, sich mit sich zu beschäftigen, die Steine seines Lebens auch mal umzudrehen und zu hinterfragen “Passt das noch alles so für mich?” Und weil so viele Menschen wie möglich diese Chance haben sollen gibt es dieses Buch.
Wo ist das Buch zu haben?
Du kannst es bei Deinem Buchhändler, im Internet oder gleich hier auf der Seite bestellen, wenn Du möchstest auch mit einer Widmung oder einem ermutigenden Gruß. Dazu schreibst Du mir am besten einfach eine E‑Mail und dann kommt umgehend das Resilienz Buch “Meine Resilienz” zu Dir. Ich wünsche Dir viel Freude beim Lesen und toi toi toi für Deine persönliche Weiterentwicklung!
